Les cheveux commencent à tomber avec le temps sous l’effet du vieillissement, des hormones et des facteurs environnementaux. Les cheveux affaiblis et amincis tombent et la calvitie apparaît avec le temps. Dans la chute des cheveux, l’effet des facteurs externes est aussi important que celui des hormones. Pour des raisons telles que le stress, le rythme de travail, une alimentation malsaine, le taux de perte de cheveux augmente.
Outre les facteurs environnementaux, certaines maladies provoquent la chute des cheveux. Les maladies sont traitées par des médicaments. Lorsque les cheveux commencent à s’affiner, vous pouvez éviter la perte de cheveux grâce à certains soins que vous appliquerez. En prenant des précautions dès les premiers déversements, vous éviterez des problèmes majeurs à l’avenir.
Les causes de la perte de cheveux ?
Les mèches de cheveux ont un certain cycle de vie. Dans un cycle de 4 à 6 ans, les cheveux passent par les phases de croissance, d’arrêt et de chute. La perte de 50 à 100 mèches de cheveux dans la vie quotidienne est considérée comme normale. Si ce nombre est élevé, la calvitie apparaît avec le temps.
Certaines causes de la perte de cheveux sont ;
- Facteurs génétiques : La chute de cheveux génétique est généralement observée chez les hommes. Ceux qui ont des problèmes de calvitie dans leur famille connaissent également la perte de cheveux et la calvitie au fil du temps. Chez les femmes, bien que cela soit rare, on observe une perte de cheveux de type masculin. La raison générale de la perte de cheveux chez les femmes est liée aux hormones. Si aucune précaution n’est prise, les poils perdus deviennent permanents. Si des précautions sont prises à temps, la perte de cheveux peut être stoppée en appliquant une thérapie hormonale. Au dernier stade de la calvitie masculine, une solution permanente est apportée par une opération de greffe de cheveux.
- Les problèmes de peau : Les maladies de la peau telles que le psoriasis, l’eczéma, l’acné et les champignons sur la peau provoquent la chute des cheveux. Une perte de cheveux permanente peut survenir à la suite de maladies cutanées et fongiques chez les personnes à la peau grasse. Lorsque des maladies de la peau se déclarent, si elles sont traitées, les cheveux perdus ou clairsemés repoussent de manière saine.
- Mauvaise alimentation : Les mauvais aliments consommés sans le savoir pendant la journée provoquent la chute des cheveux. Étant donné qu’une alimentation irrégulière et inadéquate entraîne la perte de vitamines et de minéraux nécessaires à la croissance des cheveux, ces derniers s’affaiblissent et tombent au fil du temps.
- Carence en vitamines : Certaines vitamines et certains minéraux sont nécessaires à la croissance et à l’élongation des cheveux. La chute des cheveux survient lorsque l’organisme présente une carence en vitamines et minéraux tels que la B12, la vitamine D, la biotine, le zinc, le fer et l’acide folique. Si l’on prend les vitamines et minéraux manquants, la chute des cheveux ralentit et s’arrête avec le temps.
- Les hormones : La perte de cheveux est le résultat d’un déséquilibre hormonal, surtout chez les femmes. La mue peut être arrêtée grâce à une analyse de sang pour connaître les niveaux d’hormones et un supplément hormonal à appliquer en fonction du résultat.
Quels sont les stades de croissance des cheveux?
La croissance des cheveux se fait en plusieurs étapes. Les stades de croissance des follicules pileux sont ;
- Phase anogène : La phase de croissance des follicules pileux est appelée phase allogène. 85% des cheveux sont formés dans cette phase et commencent à pousser. La phase de croissance des cheveux dure environ 2 à 4 ans.
- Phase catogène : c’est la deuxième phase de la phase de croissance du cheveu. La phase catogène, également appelée période de transition dans la phase de croissance, dure environ 3 semaines. Et avec le temps, la croissance des cheveux ralentit.
- La phase télogène : c’est la dernière phase de la croissance du cheveu et elle est connue comme la phase de repos. À ce stade, les cheveux tombent et la première phase recommence, c’est-à-dire que de nouveaux cheveux remplacent les cheveux perdus.
Quels sont les moyens de prévenir la chute des cheveux?
La perte de 50 à 100 mèches de cheveux dans la vie quotidienne est considérée comme normale. Chez certaines personnes, ce chiffre est plus élevé. Comme certains points ne sont pas pris en compte dans la vie quotidienne, les cheveux tombent plus que la normale. Afin de prévenir la chute des cheveux, vous devez prêter attention aux points que nous allons mentionner ci-dessous, afin que la chute des cheveux diminue et s’arrête complètement avec le temps.
Les éléments à prendre en compte pour prévenir la chute des cheveux sont les suivants ;
- Ne pas laver fréquemment
Si vous mouillez constamment vos cheveux, ils se cassent. En raison du contact des follicules pileux avec l’eau, un gonflement se produit dans les racines et force la peau, ce qui provoque la mue.
- Ne pas négliger le nettoyage et le soin du cuir chevelu
Le cuir chevelu est l’un des points les plus importants pour la mue, et si la peau est nettoyée et soignée, il n’y a pas de problème de mue. Le soin et le nettoyage du cuir chevelu empêchent l’obstruction des follicules pileux, de sorte que ces derniers respirent et que la perte de cheveux est réduite au minimum.
- Faites attention à votre choix de shampooing
Le choix du shampooing en fonction du type de cheveux et de la façon dont il est utilisé est très important. Ceux qui ont des cheveux gras, secs ou normaux et une structure de peau normale doivent choisir un shampooing en fonction des besoins des cheveux. Le shampooing doit être appliqué sur le cuir chevelu et complètement éliminé des cheveux pendant la phase de lavage.
- Ne pas utiliser de sèche-cheveux
Le sèche-cheveux ou les appareils qui appliquent un traitement thermique endommagent les cheveux. En raison du traitement thermique, des problèmes de dessèchement et de brûlure apparaissent au niveau du cuir chevelu et des cheveux. Lorsque vous séchez vos cheveux, il est préférable d’utiliser la partie air froid du sèche-cheveux, et non la partie air chaud.
- Ne lavez pas vos cheveux à l’eau chaude
Il est correct de se laver les cheveux à l’eau chaude. L’eau très chaude endommage le cuir chevelu et les mèches de cheveux. L’eau chaude incite les follicules pileux à produire davantage de sébum.
- Peignez vos cheveux lentement
Vous devez être lent et doux lorsque vous peignez vos cheveux. L’utilisation d’un peigne dur et le peignage rapide provoquent des éraflures sur le cuir chevelu et la rupture des mèches de cheveux.
- Lavage selon le type de cheveux
Le nombre de lavages par semaine est déterminé en fonction du type et de la structure des cheveux. Les personnes aux cheveux secs peuvent se laver les cheveux 2 à 3 fois par semaine, et celles aux cheveux gras 4 à 5 fois par semaine. S’ils se lavent les cheveux tous les jours, ils doivent appliquer un shampooing tous les deux jours.
- Faites attention lorsque vos cheveux sont mouillés
Vos cheveux sont plus instables lorsqu’ils sont mouillés, vous ne devez donc pas les peigner lorsqu’ils sont mouillés et les sécher avec une serviette.
- Utilisation de produits de qualité
Il est très important que les produits que vous utilisez pour le soin des cheveux soient de haute qualité. Il faut privilégier les produits qui ne contiennent pas de sulfates, de parabènes, de phtalas.
Les produits à base d’huiles végétales comme la noix de coco, l’olive, le jojoba sont bons pour les cheveux.
- Prendre un supplément de zinc
Si vos cheveux se cassent et tombent souvent, cela peut être dû à une carence en zinc. La perte de cheveux est réduite grâce à des compléments alimentaires ou à un apport suffisant en zinc provenant des légumes et des fruits.
- Faites attention à la carence en fer
La carence en fer entraîne une perte de cheveux importante, surtout chez les femmes. Vous pouvez résoudre ce problème en connaissant le taux de fer en faisant une analyse de sang, en prenant des médicaments et surtout en consommant de la viande rouge.
- Faites vérifier vos hormones
Un taux d’hormones thyroïdiennes particulièrement bas entraîne une perte de cheveux chez la personne. Vous pouvez prévenir la chute des cheveux en maintenant l’équilibre du taux d’hormones thyroïdiennes.