I capelli iniziano a cadere con il tempo per effetto dell’invecchiamento, degli ormoni e dei fattori ambientali. I capelli indeboliti e assottigliati cadono e nel tempo si verifica la calvizie. Nella caduta dei capelli, l’effetto dei fattori esterni è grande quanto quello degli ormoni. A causa di motivi come lo stress, il ritmo di lavoro, una dieta non sana, il tasso di perdita dei capelli aumenta.
Oltre ai fattori ambientali, alcune malattie causano la caduta dei capelli. Le malattie vengono trattate con i farmaci. Quando i capelli iniziano ad assottigliarsi, è possibile prevenire la caduta con alcune accortezze. Prendendo le prime precauzioni quando si verificano le prime fuoriuscite, si eviteranno grossi problemi in futuro.
Cause della caduta dei capelli?
Le ciocche di capelli hanno un determinato ciclo di vita. In un ciclo di 4-6 anni, i capelli attraversano le fasi di crescita, arresto e caduta. Perdere 50-100 ciocche di capelli nella vita quotidiana è considerato normale. Se questo numero è elevato, la calvizie si manifesta nel tempo.
Alcune cause della caduta dei capelli sono
- Fattori genetici: La calvizie genetica si manifesta generalmente negli uomini. Anche coloro che hanno problemi di calvizie in famiglia sperimentano la perdita di capelli e la calvizie nel tempo. Nelle donne, anche se raramente, si riscontra una perdita di capelli di tipo maschile. La ragione generale della perdita di capelli nelle donne è legata agli ormoni. Se non si prendono precauzioni, i peli sparsi diventano permanenti. Se le precauzioni vengono prese per tempo, la caduta dei capelli può essere arrestata applicando una terapia ormonale. Nell’ultimo stadio della calvizie maschile, una soluzione permanente viene fornita dall’operazione di trapianto di capelli.
- Problemi della pelle: Le malattie della pelle come la psoriasi, l’eczema, l’acne e i funghi sulla pelle causano la caduta dei capelli. La caduta permanente dei capelli può essere il risultato di malattie cutanee e fungine nella pelle grassa. Quando iniziano a manifestarsi le malattie della pelle, se vengono trattate, i peli caduti o diradati ricrescono in modo sano.
- Alimentazione sbagliata: I cibi sbagliati consumati inconsapevolmente durante la giornata causano la caduta dei capelli. Poiché un’alimentazione irregolare e inadeguata causa la perdita delle vitamine e dei minerali necessari per la crescita dei capelli, questi ultimi si indeboliscono e si disperdono nel tempo.
- Carenza di vitamine: Alcune vitamine e minerali sono necessari per la crescita e l’allungamento dei capelli. La caduta dei capelli si verifica quando l’organismo è carente di vitamine e minerali come B12, vitamina D, biotina, zinco, ferro e acido folico. Se si assumono le vitamine e i minerali mancanti, la caduta dei capelli rallenta e si arresta nel tempo.
- Ormoni: La caduta dei capelli è il risultato di uno squilibrio ormonale, soprattutto nelle donne. Lo spargimento può essere fermato con un esame del sangue per conoscere i livelli ormonali e un integratore ormonale da applicare in base ai risultati.
Quali sono le fasi di crescita dei capelli?
Esistono alcune fasi di crescita dei capelli. Le fasi di crescita dei follicoli piliferi sono;
- Fase anogen: La fase di crescita dei follicoli piliferi è chiamata fase Allogen. L’85% dei capelli si forma in questa fase e inizia a crescere. La fase di crescita dei capelli dura circa 2-4 anni.
- Fase catogena: è la seconda fase della crescita del capello. La fase catogena, detta anche periodo di transizione nella fase di crescita, dura circa 3 settimane. Con il tempo, la crescita dei capelli rallenta.
- Fase telogen: è l’ultima fase della crescita dei capelli ed è nota come fase di riposo. In questa fase, i capelli cadono e ricomincia la prima fase, cioè i nuovi capelli sostituiscono quelli persi.
Quali sono i modi per prevenire la caduta dei capelli?
Perdere 50-100 ciocche di capelli nella vita quotidiana è considerato normale. In alcune persone questo numero è più alto. Poiché nella vita di tutti i giorni non ci si prende cura di alcuni aspetti, i capelli vengono raccolti più del normale. Per prevenire la caduta dei capelli, è necessario prestare attenzione ai punti che menzioneremo di seguito, in modo che la caduta dei capelli si riduca e si arresti completamente nel tempo.
Gli elementi da considerare per prevenire la caduta dei capelli sono;
- Non lavare frequentemente
Se si bagnano costantemente i capelli, si verificano rotture. A seguito del contatto dei follicoli piliferi con l’acqua, si verifica un rigonfiamento delle radici e della cute, che provoca la caduta dei capelli.
- Non trascurare la pulizia e la cura del cuoio capelluto
Il cuoio capelluto è uno dei punti più importanti per lo spargimento, e se la pelle è pulita e curata, non ci sono problemi di spargimento. La cura e la pulizia del cuoio capelluto impediscono l’ostruzione dei follicoli piliferi, in modo che questi ultimi respirino e la caduta dei capelli sia ridotta al minimo.
- Attenzione alla scelta dello shampoo
La scelta dello shampoo in base al tipo di capelli e il modo in cui viene utilizzato sono molto importanti. Chi ha capelli grassi, secchi o normali e la struttura della pelle dovrebbe scegliere uno shampoo in base alle esigenze dei capelli. Lo shampoo deve essere applicato sul cuoio capelluto e rimosso completamente dai capelli durante la fase di lavaggio.
- Non utilizzare l’asciugacapelli
Asciugacapelli o dispositivi che applicano un trattamento termico danneggiano i capelli. A seguito del trattamento termico, si verificano problemi di secchezza e bruciore del cuoio capelluto e dei capelli. Quando si asciugano i capelli, è meglio usare la parte dell’asciugatura ad aria fredda e non quella ad aria calda.
- Non lavare i capelli con acqua calda
È corretto lavare i capelli con acqua calda. L’acqua molto calda danneggia il cuoio capelluto e le ciocche di capelli. L’acqua calda induce i follicoli piliferi a produrre più olio.
- Pettinare i capelli lentamente
È necessario essere lenti e delicati quando si pettinano i capelli. Usare un pettine duro e pettinarlo velocemente provoca graffi sul cuoio capelluto e la rottura delle ciocche di capelli.
- Lavaggio in base al tipo di capelli
Il numero di lavaggi settimanali dipende dal tipo e dalla struttura dei capelli. Chi ha i capelli secchi può lavarli 2-3 volte alla settimana, mentre chi ha i capelli grassi può lavarli 4-5 volte alla settimana. Se si lavano i capelli ogni giorno, si deve applicare lo shampoo ogni 2 giorni.
- Fate attenzione quando i capelli sono bagnati
I capelli sono più instabili quando sono bagnati, quindi è meglio non pettinarli quando sono bagnati e asciugarli con un asciugamano.
- Utilizzo di prodotti di qualità
È molto importante che i prodotti utilizzati per la cura dei capelli siano di alta qualità. Sono da preferire i prodotti che non contengono solfati, parabeni e ftalati.
I prodotti con oli vegetali come cocco, oliva, jojoba sono ottimi per i capelli.
- Assumere un integratore di zinco
Se i capelli si spezzano e cadono spesso, la causa potrebbe essere una carenza di zinco. La caduta dei capelli si riduce con l’assunzione di integratori aggiuntivi o con un’adeguata assunzione di zinco da verdura e frutta.
- Attenzione alla carenza di ferro
La carenza di ferro causa una grave perdita di capelli, soprattutto nelle donne. È possibile risolvere questo problema conoscendo il livello di ferro attraverso un esame del sangue, assumendo farmaci e soprattutto consumando carne rossa.
- Controllate i vostri ormoni
In particolare, bassi livelli di ormoni tiroidei causano la perdita di capelli nella persona. È possibile prevenire la caduta dei capelli mantenendo in equilibrio il livello degli ormoni tiroidei.